chervobg.com

Моята история е подобна на тази на slavina_d. Бях тийнеджърка, когато започнаха проблемите. Сега като си правя равносметка в началото като съм била съвсем малка, проблемите се се появявали няколко пъти годишно. След това започнаха все по-често и по-често. Помня толкова много случаи, в които съм била...

Поздравления за страницата във фейсбук! Надявам се да е полезна за хората, които тепърва започват FODMAP. Моят опит показа, че в началото е трудно да се съобразяваш с режима, но след това откриваш, че FODMAP ти позволява толкова много неща, че е съвсем възможно да се достигне момент, в който безпроб...

При мен поставянето на диагнозата не бе проблемът и всъщност първият специалист, който посетих, ми каза, че имам синдром на раздразненото черво. Проблемът реално беше в това, че дълго време не осъзнавах, че имам симптоми на някакво заболяване, а смятах, че всичко е "нормално". Около мен им...

От моя опит мога да кажа, че на първо място стои стреса (особено свързан с пътувания). На второ стоят сутрешните часове. На трето - храната. Когато тези първи три повокатора се комбинират в каквато и да е форма се получават и най-неприяните ситуации. Също така забелязах, че бързото хранене (т.е. пог...

Да, наистина хората не трябва да се плашат от думата 'диета' като се има предвид колко могат да спечелят и да намалят страданията си. Не знам дали сте го открили, но когато аз правих FODMAP, ядох хляб от 100% спелта или лимец. Има го в магазините "Слънце и Луна", същот така се продава смля...