chervobg.com

Стресът е основният причинител.

Въпросът е, че ако предни не сме му обръщали внимание, сега стресът е явно осъзнат.

Ако преди не ни е пукало дали ще идем на ново непознато място, или ще сме далеч от дома и тоалетната например, днес всяко излизане се програмира, обмисля, а това води до допълнителен стрес от очакване на симптоматика, която накрая наистина са появява.

Получава се един порочен кръг.

Диетата и храната, разбира се, действат и те. При една добре балансирана диета спрямо нуждите и навиците на човек, симптомите би следвало да намалят. При еднообразно хранене с готови храни и повече боклуци - симптомите би следвало да се увеличат.

На всеки му влияе различно.

Категорично мога да заявя,че стресът е в основата на това състояние.Като вторичен фактор мога да посоча и храненето.

Аз също смятам, че стресът е основният фактор изострящ оплакванията, затова правилното лечение е много важно. Но много голям фактор е и диетата. Лично при мен и най-малкото нарушаване на диетата, дори увеличаване на количеството на разрешените продукти - като например ядките, тафу и други соеви продукти, плодовете и др. води до влошаване. Затова смятам, че много вероятно е повечето пациенти да нямат ефект от диетата просто защото не я спазват както трябва. Не съм голям специалист, но съм направила група във фейсбук и се стремя да споделям моя опит и рецепти с храните. Просто смятам, че не всички са добре запознати с продуктите на пазара и не се задълбочават в етикетите, а на пазара добавят много забранени за FOODMAP диетата неща в храните, за които дори не подозирате. А вносните продукти дори нямат цялостен превод на български и ако не разбирате английски е много трудно. Ето и линк към страничката: https://www.facebook.com/ibs.bg?ref=hl

От моя опит мога да кажа, че на първо място стои стреса (особено свързан с пътувания). На второ стоят сутрешните часове. На трето - храната. Когато тези първи три повокатора се комбинират в каквато и да е форма се получават и най-неприяните ситуации. Също така забелязах, че бързото хранене (т.е. поглъщането на много храна в кратко време и/или недоброто сдъвкване) и прекалено топлата или прекалено студената храна водят често до реакция от корема. Храната сама по самосебе си може и да не води до проблеми и много често в спокойни ситуации дори и най-дразнещата храна може и да не изостри оплакванията.