Влиянието на спорта върху синдрома и неговите симптоми...

[NSV]

Пускам поредната тема, но този път свързана с влиянието на спорта върху синдрома в неговите разновидности, пък и обратното влиянието на синдрома върху спорта.
За себе си мога да кажа, че редовно посещавам фитнес зала, някъде 3-4 пъти седмично за около час. Тренирам цялото тяло. Определено изтощението от физическите натоварвания разтоварва нервната система и успокоява синдрома поне за няколко часа, като тежест, спазми и т.н. Но е вярно, че синдрома се отразява крайно зле на физическата форма, която при мен е зациклила и само се поддържа на едно приемливо ниво. Негативния ефект идва от невъзможността за спокойно и голямо по обем хранене, както и от общото физическо и психическо изтощение, до което водят неговите симптоми.
Интересно ми е как е при Вас със спорта, както и какъв по вид и обем спорт е най-добър при различните разновидности на синдрома - запек, диария и газове?

[maja]

Аз отново не съм напълно критерий, заради многото операции и последиците от тях. Определено искам да кажа, че проблем със изтощение нямам изобщо. От както съм на диетата мога да ям много повече неща от преди, нададох 2-3 килограма и дори физически съм в перфектна форма. Понеже имам нещо като хронична херния, която не прави никакъв проблем и не е за операции, не мога да тренирам много неща, но се опитвам лятото да карам колело, правя си 2 пъти дневно разходки ходейки с бързо темпо, понеже живеем в къща и имаме градина с цветя се занимавам и с тях, без да се претоварвам. Старая се когато имаме време с приятелите си да си правим дълги разходки, като например да се качим горе на Шуменското плато или на паметника над града (има 1300 стъпала до него и си е страхотна тренировка), правим си пикник горе с децата и после слизаме обратно. Всичко това ми действа изключително добре. Мисля, че ако нямате други физически проблеми всякакъв вид тренировки биха ви се отразили добре.

[Doctor_Mitev]

При добър контрол на симптомите не бива да има никакво ограничение върху спорта.