Какво трябва да знаят пациентите с раздразнено черво преди да предприемат пътуване?
Пътуването, по работа или за удоволествие, може да се превърне в кошмар за пациентите с раздразнено черво. Несигурността и страхът от поява на симптоми в неподходящо време стават още по-актуални при пътуване далеч от дома.
Тук предоставяме няколко полезни съвета, които ще ви помогнат да избегнете оплакванията и да имате контрол в неочаквани ситуации:
- Осигурете си достатъчно време сутрин за достигане до крайната точка на пътуването. Късното заминаване и/или стресът от евентуано закъснение могат да провокират оплаквания.
- При планиране на пътуване преценете доколко удобно е да се шофира. Някои хора се чувстват по-кофмортно при пътуване с кола, тъй като могат да спрат, когато се наложи и да посетят тоалетна. Така се избягва неудобството от съобразяване с други хора и техния натоварен график.
- Пътуването със самолет може да е предизвикателство, ако страдате от коремни проблеми. Запазете си място от страната на пътеката и в близост до тоалетната. По този начин може бързо да напуснете мястото си, без да пречите на другите пътници.
- Избягвайте отсядане в хотели/общежития, където няколко стаи имат обща тоалетна.
- Избягвайте храни и напитки, които изострят симптомите. Пътуването не е времето за експерименти.
- В ресторантите поръчвайте само храна, която познавате.
- Ако пътувате в чужбина, научете как да попитате за тоалетна на местния език. Винаги носете монети за бързо плащане в обществени тоалетни.
- Разделете лекарстватата си на две части – едната пазете в хотелската стая, а другата носете със себе си.
- Ако е необходимо, не се притеснявайте да се обадите на лекуващия лекар в случай на неочаквани проблеми.
Чревните проблеми може да създадат ежедневни трудности и да влошат качеството на живот. Планирането на бъдещо пътуване предотвратява голяма част от потенциалните опасности при лица с раздразнено черво. Все пак, не е необходимо стриктно придържане към първоначалния план – опитайте се да останете гъвкави, за да избегнете излишния стрес от пътуването.
Коментирайте във форума вашите проблеми при пътуване → тук
